柠檬晒干是中国传统的一种食物贮藏方式,历史悠久。柠檬晒干以新鲜、洁净的柠檬为原料,采用手工熬制的方式在日光直接照射的环境里进行晒干,用少量的食盐和醋给柠檬做一次浸泡,这样能够有效保留柠檬的美味、低卡路里、营养价值高等优点。
柠檬晒干制作技巧很多,但不管用哪种方法,都有一些关键性步骤是不可或缺的。首先,要挑选新鲜的柠檬,一般来说,芳香柔嫩,没有病害和变质现象,皮薄肉厚的柠檬最好。接下来,要将柠檬洗净,可以用清水清洗,然后用刀切去浮皮,削去头尾,整颗柠檬切成8块,运用刀开花的方法,抹上少量的食盐,再将柠檬块放到晒干的平台上,如阳台、架子上,贴上防苍蝇网,这样才能有效防止苍蝇等昆虫的侵害。
同时,晒干的过程也有许多注意事项,比如晒干的环境应保持通风及日光充足,但又要避免暴晒,防止柠檬变黑,因为晒太久会失去柠檬原有的美味;每天定期翻转柠檬,保证柠檬均匀晾干,防止潮湿;柠檬晒好后,应尽快装入密封容器或袋子中,保存在阴凉干燥的地方,以防潮湿。
柠檬晒干的熬制过程虽然繁琐,但带来的好处不言而喻。晒干的柠檬味道香甜,营养价值及抗氧化力比新鲜柠檬更佳,而且熬制后柠檬长期可以储存,是很好的贮藏品,可以随时享用。据统计,柠檬晒干中的有机酸、维生素、矿物质、钙、镁、磷、铁等含量比新鲜柠檬都高出不少。
总之,柠檬晒干熬制的过程要特别注意柠檬新鲜且清洁,然后用少量的食盐和醋浸泡,在通风及日光充足的环境里放置晒干,定期翻转,晒好后要及时装入密封容器或袋子保存在阴凉干燥的地方。享用晒干柠檬不仅可以满足人们日常饮食的需求,还可以起到调理肠胃、护肝脏的作用。
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