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板栗南瓜做法怎么炒(板栗南瓜做法怎么炒才好吃)

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板栗南瓜做法怎么炒(板栗南瓜做法怎么炒才好吃)

板栗南瓜炒饭是一道正宗中式家常菜，具有浓郁的香味。由于南瓜的性味甘、润，它在夏季可以治疗脾胃不调，促进消化，而且又具有清热解毒的功效，是孕妇和胃口不好的人的得力菜式。所以，炒板栗南瓜米饭会受到大家的喜爱。

      

板栗南瓜炒饭是一道正宗中式家常菜，具有浓郁的香味


      炒板栗南瓜米饭的制作原料有：板栗、南瓜、米饭、洋葱、芹菜、蒜、淀粉，以及当季蔬菜。首先，将米饭用温水洗净，然后放入沸水烹饪，收汁后再放到容器中；然后将板栗削壳，然后切成小块；南瓜去皮洗净切成小块；洋葱、芹菜分别切成葱花、芹菜末；蒜也要切成蒜蓉；最后把这些材料放入一个深锅中，再淋上淀粉，搅拌均匀，用小火慢慢翻炒，直到南瓜米饭里的板栗、南瓜变软，菜花也变鲜美，再加入适量盐调味，盛入盘中，撒上一层蒜蓉即可。

      炒板栗南瓜米饭通常是以板栗和南瓜为主，但是仍然可以根据自己的口味，添加辅料，例如：笋片、火腿、虾皮、香菇、熟花生等，这样不仅提高了口感，也丰富了菜肴的营养成份。此外，炒板栗南瓜米饭的口味与原汁原味都非常适宜，一般人群都可以放心食用。

      总的来说，炒板栗南瓜米饭是一道很不错的家常菜，口味香浓美味，又具有清热解毒的功效，为夏季提供了一道好菜。它易于制作，厨房所需材料也可以按照自己的口味调配，口感更加丰富，而且对大多数人的身体都有益处，为大家的健康加分。

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