摘要:火有两种,一是脾气火,二是体内火,什么汤去火做法各有不同,看具体情况而定。
什么汤去火做法在养生保健中,传统饮食文化里有很多方法,我们来看看如何通过汤来去火:
首先,脾气火。脾气火主要表现为情绪过度激动、抑郁不安、易发怒等。因此,什么汤去火做法就是调节情志与调剂药物的结合,选用的药物常见的有薏仁、当归、陈皮、黄芩等。
其次,体内火。体内火可以分为虚火与实火两类,虚火多表现为脏腑功能紊乱,实火则表现为主要表现为畏寒怕冷、汗出不利等。常用的汤剂有桂枝茯苓汤、白芍甘草汤、知母乌梅汤、桂枝枸杞汤等。
再者,饮食上也可以采取抗火保健方式。这种方式要求健康饮食,避免食用凉性、过多的辛辣食物,提倡多吃富含抗氧化物质的食物,例如绿叶蔬菜、豆类、优质粗粮、水果、珍珠菇等以及一些清热解毒类草药,例如大黄、苍耳子、半夏等。
总之,什么汤去火做法除了选用抗火的草药汤剂外,还可以通过药物调节、适当运动、饮食健康等全方位抗火综合保健,使身体各系统协调协作,达到抗火健康目的。
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