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杜仲的吃法与做法有哪些(杜仲怎么吃功效最好做菜)

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杜仲的吃法与做法有哪些(杜仲怎么吃功效最好做菜)

摘要：杜仲的吃法与做法是中医的一种养生方式，具有调和身心、增强免疫力和保护内分泌系统等功效。本文将具体介绍杜仲的吃法与做法，并总结出吃杜仲可以得到哪些益处，帮助人们提高免疫力、保持身心健康。

      

摘要：杜仲的吃法与做法是中医的一种养生方式，具有调和身心、增强免疫力和保护内分泌系统等功效


      杜仲，也称地子，是中药中的一类珍贵药材，历史悠久。它由淡水鱼和陆地生物加工而成，富含特有的碳水化合物、脂肪、矿物质、无机盐等有益成分，能够调和身心，增强免疫力，保护内分泌系统，有效调节血糖和血液的稳定性。中医学家一直认为，吃杜仲可以滋补体质，帮助缓解疲劳，可改善高血压、高血脂等病症，对于女性的来说还可以改善月经不调等问题。

      吃杜仲的方法有很多种，如直接食用、熬粥和熬汤。

      直接食用：将洁净的杜仲磨成细末，用温开水冲泡，喝服内服，可以补充营养物质和燃料；或者将杜仲切成细末，拌入蔬菜搅拌，搭配鱼肉、蛋类等，当主食食用；也可以将磨好的杜仲拌入油焖粉丝，作为炒菜食用。

      熬粥：杜仲熬粥，特别适合宝宝成长；将洁净的杜仲放入清水中，加入少许的枸杞、大枣及米，放入锅中熬煮半小时即可，具有补中益气、健脾养胃的功效，可以帮助宝宝提高抵抗力，增强免疫力。

      熬汤：将洁净的杜仲放入锅中，加入药材或蔬菜，用开水或火锅底料熬煮，饮用可以调补身体，提高营养吸收，还能缓解呼吸道疾病的发作。

      总结：杜仲的吃法与做法多种多样，无论是直接食用，还是熬粥和熬汤都具有调和身心、增强免疫力和保护内分泌系统等功效。吃杜仲可以得到增强免疫力、保持身心健康的益处，但服用任何中药前应咨询医生，以避免不必要的损伤。

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