1. 八大菜系大全首页
  2. 鲁菜

懒人炸鸡怎么做法(懒人炸鸡怎么做法最好吃)

蛋炒饭 • • 鲁菜

懒人炸鸡怎么做法(懒人炸鸡怎么做法最好吃)

摘要：懒人炸鸡可以用于家庭聚餐、朋友聚会、甚至工作聚餐之中，它不仅口味好，而且营养价值也很高，是一道非常适合大家分享的佳肴。说到懒人炸鸡，大家可能都会觉得烹饪复杂难学，其实烹饪过程并不难，只需要耐心做一些准备工作和步骤就可以做成一道可口的懒人炸鸡。

      

摘要：懒人炸鸡可以用于家庭聚餐、朋友聚会、甚至工作聚餐之中它不仅口味好而且营养价值也很高


      首先，准备好鸡胸肉和其他配料，将鸡胸肉加入少许盐、食用油、料酒、葱末、姜末等调料，搅拌均匀，腌制20分钟至半小时；然后，再用温水混入片粉至粘稠状，把腌制过的鸡胸肉放入，用手将它们沾满面糊，放在烤盘上，面糊厚薄均匀；接着，将起酥油放入滚烫的油锅里，放入已沾上面糊的鸡胸肉，煎至两面微黄；最后，将鸡胸肉放入烤箱，适当加入水，然后设置烤温和烤时间，烤至熟即可。

      根据《中国营养学》，高蛋白质、低脂肪是人体健康的最佳状态，而炸鸡正是满足这种需求的理想佳肴，科学家研究表明，吃炸鸡可以降低血脂水平，帮助人体摆脱肥胖的烦恼。此外，鸡胸肉中还含有多种微量元素，如磷、硒、钙等，它们可以改善人体新陈代谢及激活免疫细胞，促进健康生长发育，也有利于提高免疫力。

      总之，懒人炸鸡满足了人体对营养均衡的要求，它不仅口味好，而且营养价值也很高，是一道非常适合大家分享的佳肴。准备工作和步骤要求不高，及时、便捷的烹饪方法大大提高了家人的饮食质量，也是家庭聚餐、朋友聚会、工作聚餐的不二之选。

      总结：懒人炸鸡是家庭聚餐、朋友聚会、甚至工作聚餐的绝佳食材，它不仅简单易做，而且口味独特，营养价值也很高，深受消费者的喜爱。

原创文章，作者：蛋炒饭，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_33791.html

蛋炒饭蛋炒饭
0 0
上一篇 1周前
下一篇 1周前

相关推荐