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干锅干鱿鱼怎么做家常做法(干锅干鱿鱼怎么做家常做法窍门)

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干锅干鱿鱼怎么做家常做法(干锅干鱿鱼怎么做家常做法窍门)

干锅干鱿鱼是一道美味可口的家常菜，用来做这道菜需要准备食材有新鲜鱿鱼、葱姜蒜、小茴香、料酒、淀粉；它们制作简单，口味鲜美，有滋补益气健脾、增强抗疲劳、养颜美容、止咳化痰等功效。

      

干锅干鱿鱼是一道美味可口的家常菜，用来做这道菜需要准备食材有新鲜鱿鱼、葱姜蒜、小茴香、料酒、淀粉；它们制作简单，口味鲜美，有滋补益气健脾、增强抗疲劳、养颜美容、止咳化痰等功效


      准备好食材之后，我们开始制作干锅干鱿鱼，首先，把鱿鱼去内脏，剪开背部的肌肉片，洗净备用；然后，把葱姜蒜切片，小茴香切成小朵，料酒和淀粉调成汁备用；把油倒入热锅里，烧至四成热，倒入鱿鱼，煎至两面金黄色；倒入葱姜蒜、小茴香，加入料酒，煸炒几秒；最后，把淀粉调成的汁倒入，大火翻炒几下，待汁汁变得稠腻，即可装盘上桌享用。

      干锅干鱿鱼营养丰富，食物中含有大量的蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸，具有滋补脾胃、增强体力、增强抗衰老功效，有助于促进内分泌平衡，对抵御外来毒素有一定免疫力，还能够减缓骨质疏松、改善营养代谢等作用。此外，干锅干鱿鱼也是美容养颜的上好食品，能够为皮肤带来清新、滋润的气息，帮助身体排毒，从而使肌肤光洁红润。

      总之，干锅干鱿鱼是一道美味可口的家常菜，既能养胃滋阴，又能补气养颜，具有滋补益气健脾、增强抗疲劳、养颜美容、止咳化痰等功效，备受人们的喜爱。由于它的滋补作用，建议适度食用，以免引起身体不良反应。

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