摘要:五行养心粥是根据中医的理论,以五行不同的调和饮食为基础,融合多种药材、香料,选用合理的原料,精心熬制而成的美味佳肴。它的特殊的调料,加上粗粮的火腿、鸡蛋等,使粥的风味既有特点又醇厚,有助于养心安神、增强体质,及改善体内气血运行状态,具有十分重要的作用。本文介绍了五行养心粥的做法,有详尽介绍,以及一些注意事项。
五行养心粥的做法有很多种,基本上,可以分为简单的四步走:
首先,要选择合适的原料,比如生地、白术、熟地、枸杞子、当归、紫苏、木香、陈皮等,一般在药店买就可以了。
其次,根据所需要的原料进行清洗,将原料洗净,然后切碎或切片,根据大小来加入适量的水,把药材放入锅中,开火和粥。
接着,把铁锅放到蒸锅里,中火蒸2-3小时,即可熬成养心粥,因为蒸粥要慢慢收汁。
最后,可以放入少许火腿、鸡蛋等口粮,增添美味。
在熬制五行养心粥时,还需要注意以下几点:
第一,要掌握好调料的比例,调料不能多,过量的调料会使粥口味失调;
第二,熬制过程需要持续关注,用勺子随时搅拌一下,保证粥不糊;
第三,熬制粥的时间不能太短,要多蒸几个小时,这样才能达到理想的健康效果;
第四,做完养心粥之后,应该尽快喝,热乎的才会让人平静,有温暖的感觉。
总而言之,五行养心粥主要是选择恰当的调料,并按照正确的做法熬制,可以有效调和体内的气血,增强免疫力,养心安神,让人更加健康。
原创文章,作者:麻婆豆腐,如若转载,请注明出处:http://www.jfrjc.com/show_2266.html
相关推荐
-
人造蛋糕怎么做法视频教程(人造蛋能做蛋糕吗)
其次,将现烤的蛋糕放入容器中,用蛋糕切片器将蛋糕切成好看的形状,如:圆形、三角形、正方形或者其他喜欢的形状。接下来,将糖浆和奶油加入到切好的蛋糕中,用打蛋器将它们搅拌均匀,并将搅拌好的蛋糕液倒入到烤...
-
冷面做法汤底做法窍门是什么(冷面汤底的做法)
借助实际案例加以说明,比如某次做法冷面汤底的味道很棒,好看又有营养,其中的调料包括洋葱、蒜末、姜末、花椒、八角、料酒等,土豆为主料,另外添加了胡萝卜、西兰花等,首先将所有的调料放入锅内煎熟,然后放入土...
-
如何卤羊肉做法(卤羊肉做法和配方)
1. 将羊肉洗净,切成长条状,用料酒、姜片、葱白、盐、淀粉、白糖、胡椒粉把羊肉腌制15分钟左右,使羊肉入味;2. 热油锅,放入花椒,煸出香味,倒入羊肉,翻炒至变色,再倒入料酒,葱白,姜片等调料;...
-
大象的做法对吗为什么(你认为大象的做法对吗为什么怎么造句)
从智力发展角度来看,大象具有极强的记忆力,他们能够记住许多路径、物体的形状和某些行为的意义。大象还拥有社会智能,能够遵守一些规则,并与其他大象进行沟通,表达出自己的需求或意愿,他们能理解他人的行为和意...
-
如何做鸡做法(如何做鸡做法大全)
其次,要做好鸡肉,必须选择优质的原料,比如鸡肉必须选择新鲜的,并尽量以鸡腿和胸部为主,因为这些部分比较有嚼劲,口感也更佳。此外,要确定配料的性质,例如,使用的调味料和蔬菜应该是新鲜的,而且要选择本地的...
-
上门讨债哪些做法违法(上门讨债哪些做法违法行为)
首先,上门讨债的行为中,存在性别歧视的情况。根据《民法总则》的规定,任何人不得以性别歧视为由,将针对性别的规定及其他歧视手段施加于任何个体或群体。因此,上门讨债时,任何催收代理或个人不应该以任何形式歧...
-
哪里有隐形井盖做法(隐形井盖的作用)
再者,安装完毕后,必须进行严格的安装监督检测,确保井盖能够按照规定的使用力度和使用機型而不受外力损坏,并确保隐形井盖的外观品质,以及安全技术性能,保证社会公众的安全。最后,隐形井盖的安装后的维护就显得...
-
如何下面条做法手工(如何下面条的做法大全)
一、准备好工具。要做好手工,必须要有大量的工具,例如刀子、缝纫机等,每个工具都有各自的用途,根据自己要做的事对其进行选择。二、 购买手工原料。在开始做手工之前,先要购买手工所需的原料,比如纺织品、浆...
-
包头菜如何做法(包头菜如何做法才好吃)
包头菜历史悠久,据说在明代曾流传到河南省南部,后民间发展至今,在包头市有人用包头菜开店,迅速走红,每年有上百家店在当地销售。包头菜的特点是选料清晰,没有外物掺入,保留了纯正的营养价值,而且烹饪的时间较...
-
土地都有哪些做法(土地都有哪些做法和用途)
储备土地管理是指在原有土地资源基础上,根据环境和社会需求,将一定部分土地储备作为特定目的的管理活动。根据不同的目的和状况,可以将土地储备分为森林、湿地、草原、野生动物专项保护区、水土保持等。储备土地管...