摘要:盐羊肉是一种古老的传统烹饪方法,它拥有丰富的营养成分,深受中国人民的喜爱。本文将介绍如何准备和烹制盐羊肉,以及它所具有的营养特点。
一、准备工作
1.1 用料
主料:羊肉2000g,食盐100g;辅料:生姜30g,大蒜20g,香菜20g,洋葱50g,八角2g,青椒50g,花椒5g。
1.2 准备
将羊肉切块,去血水,洗净;将生姜、大蒜、香菜切丝;洋葱切小圈,青椒切段,八角碎,花椒碎等。
二、烹制
2.1 把食盐放入碗中,加入适量清水拌匀;
2.2 将羊肉放入盐水中浸泡半小时;
2.3 取出羊肉,再次洗净,沥去水分;
2.4 把羊肉放在搅拌机中,加入足量的水,用搅拌机打至糊状;
2.5 将羊肉糊倒入一口大锅中,放入八角,花椒,加入适量清水,大火烧开;
2.6 将生姜、大蒜、香菜、洋葱、青椒末连同勾芡酱淋入,然后转小火炖1小时左右;
2.7 熟了后,盐羊肉便完成了。
总结:通过上述介绍,我们可以看出,盐羊肉的烹饪方法十分简单易行,且具有丰富的营养价值。有了上面的步骤,只要按部就班,就可以做出美味的盐羊肉。
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