鲜玉米煎饼是一道传统的家常菜,受到很多人的喜爱。它简单、口味独特,且营养丰富,有助于补充人体所需的营养元素。今天,让我们一起来学习怎样制作鲜玉米煎饼吧!
准备材料:鲜玉米1束,洋葱半个,胡萝卜1根,面包粉,大蒜2瓣,植物油适量,盐少许。
步骤一:将鲜玉米分离壳,取出玉米米肉;
步骤二:洋葱、胡萝卜切成细丁,大蒜去皮切成蒜末;
步骤三:锅内倒入植物油,用小火将洋葱、胡萝卜炒香,加入大蒜和玉米米肉,再翻炒至熟透;
步骤四:煎饼粉加入一点盐,充分混合;
步骤五:将上述炒熟的食材放入煎饼粉中,加入植物油,搅拌均匀;
步骤六:准备一个平底锅,加热油,将混合好的食材放入锅中,反复翻动,直至外层变成金黄色即可。
完成!
只要按照上述步骤,就可以轻松制作出口感香QQ、营养丰富的鲜玉米煎饼来。鲜玉米煎饼含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素A、维生素B1等,还有少量的碳水化合物。它还富含矿物质,如钙、磷、镁、铁等,很受大家的喜爱。另外,它的制作简单,材料也便宜易得,深受不少家庭的欢迎。
总之,鲜玉米煮饼可以不仅满足日常饮食需求,而且可以提供人体所需的营养元素,是家常菜中的佼佼者。在这里,建议家长们把制作鲜玉米煎饼当做平常饮食的一部分,以满足家庭成员的营养需求,同时也让家庭成员可以享受丰富美味的家常菜肴。
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