夏天是一年中最热的季节,避免过多的饮料加重体内的湿气,喝点凉茶也是很不错的选择。如何泡凉茶,以下有6个凉茶泡制方法,任你选择。
1.瓜子茶:将瓜子3两清洗干净,然后放入适量冰块;取适量冰糖,用少许开水冲匀,然后放入瓜子;再把冰糖放入,再放入足量的凉开水,搅拌均匀即可。
2.荷荷芭茶:将荷荷巴1克撕碎,放入凉开水内;冰糖用少许开水冲匀,然后放入荷荷巴;再加入适量冰块,最后再加入足够的凉开水搅拌均匀即可。
3.青梅茶:青梅2两洗净,用少许开水浸泡;把冰糖放入,然后加入足够的凉开水,最后再加入适量冰块即可。
4.桂花茶:桂花4克洗净,加入适量冰块;取适量冰糖,用少许开水冲匀,然后把桂花和冰糖放入;另外准备一小桶凉开水,把所有材料放入,搅拌均匀即可。
5.桂圆茶:桂圆5两洗净,用少许开水浸泡;把冰糖放入,然后加入足够的凉开水,最后再加入适量冰块即可。
6.龙眼茶:龙眼4两洗净,用少许开水浸泡;把冰糖放入,然后加入足够的凉开水,最后再加入适量冰块即可。
总之,夏天要保持身体的水分,喝点凉茶最为清凉又健康。凉茶有多种,但是要注意食材的选择,清新的凉茶才能带给你清凉宜人的感受,从而缓解夏日的炎热。喝凉茶时,要注意不要喝过多,每次如果不够清爽,可以适当地把冰块加入,想找到最适合你的凉茶,总有一次精彩的实践尝试你!
摘要:夏天是避免过多的饮料加重体内湿气的季节,瓜子茶、荷荷芭茶、青梅茶、桂花茶、桂圆茶、龙眼茶等均是非常不错的选择,它们能帮助消除夏日炎热,让你体会清凉宜人的舒服。喝凉茶时,要注意不能喝过多,另外还要注意食材的选择,要尽量选择新鲜清新的食材,以获得最好的口感。
总结:夏天喝凉茶是最宜人的选择,可以帮助消除炎热,种类多样,可以根据自己的口味选择相应的凉茶制作法。但是,要注意不要喝过多,并尽量选择新鲜清新的食材,以获得最好的口感。
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