疲劳驾驶是指司机由于疲劳而影响驾驶技能和安全驾驶的行为。近年来,疲劳驾驶已经成为诸如交通事故中死亡人数最多的原因之一。根据国家统计局2017年最新公布的数据,2017年,全国交通事故致死人数为48755人,占比达到了47.6%;此外,由于疲劳驾驶技术不良导致的交通事故致死人数达到5207人,占比10.7%。
疲劳驾驶的做法主要是长时间驾驶、夜间驾驶、不良的睡眠习惯、乘车人数过多、使用药物、搭乘非正规出租车、饮食不合理、接受外界刺激等。
长时间驾驶是造成疲劳驾驶的主要原因。大多数司机在驾驶过程中会遇到体力耗尽、眼睛疲劳、头部晃动、肩部酸痛、双手不稳等症状,这些症状都是由于驾驶时间过长引起的,很多时候,当驾驶者遇到这种症状时,就会出现疲劳驾驶的情况。
夜间驾驶也会导致疲劳驾驶的发生。根据《道路交通安全法》,夜间乘车者驾驶期间不能超过4小时,以免因疲劳导致安全事故。而研究表明,即使夜间司机只被允许驾驶3小时以内,仍然会出现明显的精神状态变化,出现视觉模糊、思维散漫的情况,从而引发疲劳驾驶的发生。
不良的睡眠习惯也是影响疲劳驾驶的重要因素。研究表明,睡眠不足会导致神经系统的不良紊乱,影响反应能力和认知功能,引发犯罪行为,甚至会对身体造成损害,因此,在驾驶之前,司机应保证自己有充足的睡眠,以便防止疲劳驾驶。
乘车人数过多也会导致疲劳驾驶。如果司机在驾驶过程中,乘客过多,可能会有说话、打哈欠、穿衣服的等行为,会影响到司机的注意力,从而导致疲劳驾驶的发生。
使用药物也会导致疲劳驾驶。一些药物可能会使司机处于低热量状态,出现眩晕、紧张、抑郁、记忆力下降等症状,加上驾驶时间过长,不断累积,也会导致疲劳驾驶的发生。
此外,搭乘非正规出租车、饮食不合理和受到外界刺激等,也会使司机驾驶时处于疲劳状态,容易出现疲劳驾驶的情况。
综上所述,疲劳驾驶的做法主要是长时间驾驶、夜间驾驶、不良的睡眠习惯、乘车人数过多、使用药物、搭乘非正规出租车、饮食不合理、接受外界刺激等。这些都要完全排除,才能有效的防止疲劳驾驶的发生,确保驾驶人的安全。
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